Kirjailijatar asked me to recommend for 5 things. Here they come:
1. Twist your body and hold your head upside down.
We are so used in to same positions, we walk with two legs and sit (too much) most of our time. It makes really good for the body to twist and shake a bit and put the head down. If i just could i would stand on my head or my hands. But meanwhile i just hold my head upside down every once in a while, feels good:)
2. Throwing little stones and sticks to the sea.
All other waters included. We like to throw little stones and sticks at the seaside. Little stones make nice sound, and the sticks are our boats.
3. Listen.
To the sounds around you where ever you are. Close your eyes for a moment and just listen.
4. Little trips near and far.
Take an apple with you, or few coins in your pocket in case you end up in some nice little café somewhere.
5. Stare at the wall.
Sounds funny, but it might help if there are too many thoughts making a mess in your head. Staring at the wall for a moment clears the mind.
Would be nice to hear your recommendations!
*
Sain
Kirjailijatterelta hauskan haasteen suositella viittä asiaa. Tässäpä tulee;
1. Kierrä kroppaa ja oleile pää alaspäin.
Ihminen käyttää vartaloaan useimmiten samoissa tutuissa asennoissa. Kuljemme kohtisuoraan pystyasennossa ja istumme (ihan liikaa). Ainakin minun kroppani tykkää kun teen kiertoliikkeitä, heiluttelen käsiä puolelta toiselle, kierrän yläkroppaa toiseen suuntaan kuin alakroppaa.
Toinen mistä tykkään on katsella maailmaa pää alaspäin. Siihen riittää kun taivuttaa itseään eteenpäin, roikottaa päätään rennosti alaspäin ja heiluttelee siinä itseään hetken. Hurjimmat seisovat päällään tai käsillään.
2. Kivien ja risujen heitteleminen mereen.
Järvet, joet, ja muutkin lammikot käy. Me heitellään pikkukiviä ja risuja rantakiviltä tai silloilta mereen. Kivistä lähtee hauska ääni ja risut käy laivoista.
3. Kuuntele ääniä.
Niitä ääniä mitä milloinkin kulkiessasi kuulet. Seisahda hetkeksi ja sulje silmät, kuuntele vain.
4. Retket lähelle ja kauas.
Älä unohda eväitä. Tai jos unohdat, pidä paria kolikkoa taskussa siltä varalta että joku pieni kahvila sattuisi olemaan jossain päin auki.
5. Tuijota hetki seinää.
Kuulostaa hullulta, mutta joskus helpottaa jos pää on liian täynnä ajatuksia. Seinän tuijottaminen tyhjentää mielen mukavasti.
Ottakoot haasteen vastaan ken haluaa!